Skigymnastik immer Freitags 18.15 Uhr

Um den Schwung aus dem Sommer in die ersten winterlichen Abfahrtshocken mitzunehmen, bietet Euer Verein neben Rudern und Krafttraining auch Skigymnastik an.

Es geht nicht um Höchstleistungen, sondern ums gemeinsame Sport machen und ums Überwinden des inneren Schweinehunds.

Das Programm: Warm up, Bein-stärkendes Training, Bauch-Oberkörper-Rumpf (Pilates), Colling down mit Stretching

Wann? Immer Freitags um 18.15h im großen Saal unseres Clubraums zu aktueller Musik.

Was braucht Ihr? 2 Skistöcke (Besenstiele o.ä. tun's auch) und 1 Isomatte

Voraussetzungen? Einfach mitmachen und durchhalten bis der Schnee wieder weg ist.

Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen und gemeinsames Beinebrennen!